La Coordinaci\u00f3n Municipal de Protecci\u00f3n Civil y Bomberos de Naucalpan recomienda a la ciudadan\u00eda evitar exponerse al sol y al calor extremo por largos periodos para prevenir el \u2018golpe de calor\u2019, ante las altas temperaturas que se han registrado en los \u00faltimos d\u00edas.<\/p>\n
El \u2018golpe de calor\u2019 ocurre cuando la temperatura corporal rebasa los 39.5 grados cent\u00edgrados sin poder regularse por s\u00ed misma, presenta s\u00edntomas como dolor de cabeza, mareos, n\u00e1useas y v\u00f3mito; puede provocar calambres, convulsiones, alteraci\u00f3n de la conciencia, desorientaci\u00f3n y, en casos extremos, la muerte.<\/p>\n
El titular de la dependencia, Pedro Antonio Fontaine Mart\u00ednez, se\u00f1al\u00f3 que adem\u00e1s de la hidrataci\u00f3n constante, preferentemente con agua, los habitantes deben evitar asolearse entre las 12:00 y las 16:00 horas, as\u00ed como realizar actividades f\u00edsicas intensas bajo el sol o en lugares cerrados sin una ventilaci\u00f3n que permita mantener fresco el sitio.<\/p>\n
En lo que se refiere a la vestimenta, agreg\u00f3, se recomienda la ropa suelta con colores claros, mangas largas, de preferencia fabricadas con algod\u00f3n; tambi\u00e9n, el uso de gorra, sombrero o sombrilla. Nunca se debe permanecer por mucho tiempo o dejar a los ni\u00f1os solos en el interior de un autom\u00f3vil bajo el sol con las ventanas cerradas.<\/p>\n
Para reducir las lesiones en la piel a causa del sol, el funcionario municipal explic\u00f3 que se debe usar de manera cotidiana un protector solar con un factor de protecci\u00f3n m\u00ednimo de SPF 50, para evitar que los rayos ultravioletas provoquen quemaduras en la piel.<\/p>\n
Se debe recordar que los ni\u00f1os peque\u00f1os y los adultos mayores de 65 a\u00f1os son m\u00e1s vulnerables a las altas temperaturas. En caso de que alguien presente un \u2018golpe de calor\u2019 se debe buscar ayuda m\u00e9dica; en tanto, trasladar a la persona al lugar m\u00e1s fresco posible y colocarlo en posici\u00f3n semisentada para facilitar la respiraci\u00f3n; dar a beber agua en sorbos, quitar la ropa y refrescar con pa\u00f1os de agua fr\u00eda en cuello, frente y nuca.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"